Untuk menghindari PERUT BUNCIT.

Untuk menghindari perut buncit, dr Phaidaon menjelaskan bahwa ada beberapa hal yang harus diperhatikan, yaitu:

1. Kurangi karbohidrat sederhana
Sebaiknya mulai beralih dari mengkonsumsi karbohidrat sederhana ke karbohidrat kompleks yang banyak mengandung serat.

Misalnya menganti beras putih dengan beras merah, mengganti mie instan dengan spaghetti, mengganti bubur dengan oatmeal dan mengganti roti dengan ubi.

10 TIPS MAU NAIK PESAWAT (Penting Gan!!!)

Dulu, naik pesawat terbang hanya bisa di nikmati oleh orkay  (WONG SUGEH) aja namun seiring perjalanan waktu semua orang dapat menggunakan fasiltas kendaraan terbang ini. Harga tiket yang murah memang telah menarik minat banyak orang untuk naik pesawat terbang ,semoga tips di bawah ini dapat membantu.

1, yang harus anda lakukan adalah membeli tiket sebenarnya kalo mau praktis anda bisa pesen tiket via travel.

2. datanglah ke bandara minimal dua jam sebelum terbang,bukankah anda harus check-in terlebih dahulu ?

3. bawalah barang secukupnya idealnya enggak lebih berat dari aturan yang udah di tetapkan pihak maskapai penerbangan.

PREDIKSI FINAL LIGA CHAMPION 2012?

KALAU SAYA (AHMAD BAHTIAR : LAHIR DI LAMPUNG KOTA METRO 25 TAHUN YANG LALU)  PILIH CHELSEA.

KARENA CHELSEA TELAH MENGALAHKAN BARCELONA.

BARCELONA SERING MENANG SAMA REAL MADRID. 

CHELSEA SUDAH ADA AURA JUARA.

CAYO CHELSEA.

BIMBINGAN BACA ALQUR'AN ALKAHFI